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Warum Sie unbedingt masturbieren sollten

Während für die meisten Männer Selbstbefriedigung ganz selbstverständlich ist, haben viele Frauen Hemmungen, sich selbst zu berühren. Scham, Schuldgefühle oder mangelndes Körperbewusstsein hindern sie daran, sich an Solo-Sex zu erfreuen. Da Masturbation die beste...

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Schei* auf Diät!

Am 6. Mai ist der Internationale Anti-Diät-Tag, der 1992 von Mary Evans Young ins Leben gerufen wurde. Die britische Buchautorin und Feministin litt an Magersucht und setzte sich in Talkshows und TV-Interviews für die Akzeptanz des eigenen Körpers und gegen den...

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Lustvoll und selbstbewusst flirten

Endlich Frühling! Alles in der Natur sprießt und blüht. Die Sonne lacht nun immer öfter vom Himmel und steckt Sie damit an. Eigentlich wären Sie in Flirtlaune … doch gleichzeitig sind Sie unsicher, weil Sie sich nicht attraktiv, jung, sexy oder schlank genug fühlen....

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Ich hab keine Lust!

Ein Satz, den ich oft in meiner Praxis höre. Doch warum ist das so? In der Verliebtheits-Phase hat man dauernd Sex. Dann kommt der Alltag. Mit den Lebensphasen verändern sich die Bedürfnisse und auch das sexuelle Verlangen. Viele Frauen sind mit Kindern, Job und...

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Ich bin schön und sexy!

Glauben Sie nicht? Glaub ich gern! Die meisten Frauen haben ein anderes Bild von sich. Tagtäglich erlebe ich, wie sehr meine Klientinnen mit ihrem Körper hadern. Das wirkt sich auf die Sexualität ebenso aus wie auf das Selbstbewusstsein, die Lebensfreude und die...

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Zum Weltfrauentag

Am 8. März ist Weltfrauentag! Auch wenn wir in Österreich heuer 100 Jahre Frauenwahlrecht feiern, gibt es in anderen Punkten der Gleichberechtigung noch Nachholbedarf. So sind zum Beispiel Frauen in politischen und unternehmerischen Spitzenpositionen immer noch stark...

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Mehr Lust auf Sex durch Aufmerksamkeit

Wir alle möchten das Gefühl haben, geliebt, geschätzt und begehrt zu werden. Doch im alltäglichen Leben nehmen wir vieles als selbstverständlich hin – auch den Partner. Dabei sind Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeiten wichtige Stabilisatoren für eine Beziehung und...

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So wird der Valentinstag zum Kick für Ihr Liebesleben!

Der 14. Februar ist traditionell der Tag der Liebenden. Während sich die einen voller Vorfreude Gedanken über romantische Abende und nette Überraschungen machen, rollen andere mit den Augen, weil sie diesen Tag als lästig und unnötig empfinden. Warum sollte man...

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Valentinstags-Spezial-Service-Paket

Sie lassen ganz selbstverständlich jedes Jahr ein Service bei Ihrem Auto machen. Dabei checken Fachleute, ob alles in Ordnung ist und beheben kleinere Mängel sofort. Das gibt Ihnen ein gutes Gefühl, weil Sie wissen, dass dieses Service dazu beiträgt, größere...

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6 Wege, wie dein Selbstwertgefühl dein Sexleben beeinflusst

Dieser Blogartikel ist ein Gastbeitrag von Lila und Steffi. Als Gründerinnen des Projekts LoveSisters, Love Empowerment Coaches und Worthiness-Warriors unterstützen die beiden wundervolle Frauen dabei, sich von ihren Unsicherheiten und Selbstzweifeln zu befreien und...

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Mehr Lust, weniger Frust!

Sexualität ist ein Grundbedürfnis wie Essen und Trinken. Wir sind nun einmal von Geburt an sexuelle Wesen. Doch zwischen Job, Familie, Haushalt und anderen Verpflichtungen bleibt die Erotik oft auf der Strecke. Ihre Beziehung ist Ihnen wichtig? Dann räumen Sie Ihrem...

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Sex im Kopf

Fast jede hat welche, doch kaum eine spricht darüber: sexuelle Fantasien. Viele Frauen schämen sich oder haben Angst, dass sie nicht „normal“ sind. Woher kommen eigentlich diese Bilder im Kopf? Und sollen Sie Ihrem Partner davon erzählen oder das lieber lassen? Mit...

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10 Tipps für ein harmonisches Weihnachtsfest

Warum wird ausgerechnet rund um das Fest der Liebe so viel gestritten? Da wäre zuerst mal der Stress. Eine Weihnachtsfeier hier, ein Punsch-Treffen da und im Job müssen 1000 Dinge unbedingt noch vor Weihnachten erledigt werden. Dann will das Fest natürlich genau...

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Weihnachtsgeschenke mit Herz, Hirn und Sinn

Durch Adventmärkte bummeln, Punsch trinken, Wohnung dekorieren, Kekse backen und auf Weihnachtsfeiern gehen ... all das gehört zur Vorweihnachtszeit. Genauso wie die Frage: Was soll ich schenken? Etwas Originelles, das Sinn und Freude macht! Ich habe für Sie ein paar...

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Mysterium G-Punkt

Die einen suchen ihn. Den anderen ist er egal. Einige erhoffen sich von ihm sexuelle Höhenflüge. Und manche zweifeln, dass es ihn überhaupt gibt. Was ist dran an dem geheimnisvollen G-Punkt, der für sensationelle Orgasmen ebenso verantwortlich sein soll wie für die...

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FrauenKörperLiebe – Die Challenge

Du bist mit deinem Körper unzufrieden? Damit bist du nicht allein. 91% aller Frauen geht es wie dir! Das wirkt sich auf die Sexualität ebenso aus wie auf das Selbstbewusstsein, die Lebensfreude und die Beziehung. Ich weiß, wovon ich rede. Erstens erlebe ich es täglich...

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Welcher Orgasmus-Typ sind Sie?

Wir alle sehnen uns nach einem befriedigenden Sexualleben und für die meisten von uns gehört ein Höhepunkt dazu. Während Männer diesbezüglich eher einfach gestrickt sind, ist es bei Frauen komplexer: Vaginal oder klitoral? A- oder G-Punkt? Vulkanausbruch oder Welle?...

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Warum Sie keinen Orgasmus vortäuschen sollten

Knapp jede zehnte Frau erlebt beim Sex keinen Orgasmus, jede fünfte Frau kommt manchmal zum Höhepunkt und jede dritte hat ihn schon mal vorgetäuscht. Vielleicht gehören Sie zu den Frauen, die Spaß am Sex haben und es nicht weiter schlimm finden, nicht jedes Mal zu...

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Warum Sie für Ihren Orgasmus selbst verantwortlich sind

Während in vergangenen Zeiten geleugnet wurde, dass Frauen überhaupt zu Orgasmen fähig seien, wird uns heutzutage das Gegenteil suggeriert: „life changing“ und multipel sollen sie sein und das am besten noch beim Quicky zwischendurch. Die Realität sieht anders aus:...

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