Mein Blog
Was hat Sex mit Resilienz zu tun?
Resilienz ist in aller Munde. Über „eine unsichtbare Kraft“ wird geschrieben, als „psychische Widerstandsfähigkeit“ wird sie definiert und ganz offensichtlich wird sie in Zeiten von steigenden Anforderungen und zunehmenden Burnouts immer wichtiger. Doch was hat das...
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Immer wieder Scheidenpilz?
Leiden Sie unter immer wieder kehrenden Pilzinfektionen und Entzündungen im Intimbereich? Wenn es schmerzt, brennt, sticht oder juckt, ist das nicht nur sehr unangenehm, sondern auch eine große Einschränkung. Gerade jetzt im Sommer müssen Sie aufs Schwimmen verzichten...
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Menstruationshygienetag
Wieso schämen sich Frauen für etwas, das früher oder später alle weiblichen Wesen betrifft? Obwohl die Hälfte der Weltbevölkerung alle vier Wochen blutet, ist das Thema Menstruation immer noch tabubehaftet. In der Werbung wird das „Blut“ in hellblauer Farbe...
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Warum schauen Männer Pornos?
70 Prozent aller Männer schauen sich regelmäßig Pornos an - und zwar unabhängig davon, ob sie in einer Beziehung leben und wie sie den Sex mit ihrer Partnerin erleben. Was für die Herren oft eine Selbstverständlichkeit ist, gibt vielen Damen Rätsel auf. Wieso braucht...
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Warum hat ER keine Lust auf Sex?
Das alte Klischee, dass Männer dauernd Sex wollen und Frauen ständig Migräne haben, ist längst überholt. Viele meiner Klientinnen klagen darüber, dass ihr Partner keine Lust mehr hat. Die Damen suchen zuerst die Schuld bei sich: Sie fühlen sich zu alt, zu dick oder zu...
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Lustvoll und selbstbewusst flirten
Endlich Frühling! Alles in der Natur sprießt und blüht. Die Sonne lacht nun immer öfter vom Himmel und steckt Sie damit an. Eigentlich wären Sie in Flirtlaune … doch gleichzeitig sind Sie unsicher, weil Sie sich nicht attraktiv, schlank, sexy oder jung genug fühlen....
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Was gutes Essen und guter Sex gemeinsam haben
„Unser Sex ist ganz ok“, berichtet Sybille*, 49, mit wenig Begeisterung. „Ganz ok. Soso. Genügt Ihnen das?“, frage ich. Sie sieht mich verständnislos an. „Ich brauch nicht mehr“, antwortet sie dann Schulter zuckend. Kein Wunder, dass Sybille keine Lust hat. Wer sehnt...
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Mysterium G-Punkt
Die einen suchen ihn. Den anderen ist er egal. Einige erhoffen sich von ihm sexuelle Höhenflüge. Und manche zweifeln, dass es ihn überhaupt gibt. Was ist dran an dem geheimnisvollen G-Punkt, der für sensationelle Orgasmen ebenso verantwortlich sein soll wie für die...
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Das Geheimnis weiblicher Ejakulation
Vom G-Punkt hat wohl jeder schon mal gehört. Doch wussten Sie, dass diese sensible Stelle auch zur Ejakulation fähig ist? Das war lange Zeit nicht bekannt und ist auch heute noch ein heikles Thema. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die Wissenschaft bis ins 20....
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So beugen Sie Schmerzen beim Sex vor
Hin und wieder kann jede Frau mal Schmerzen beim Sex haben. Stress, Hormonschwankungen, zu wenig Erregung - und schon brennt, juckt oder sticht es. Hier erfahren Sie, was Sie vorbeugend oder bei vereinzeltem Auftreten von Schmerzen tun können: • Vermeiden Sie...
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Wenn Sex weh tut
Für viele Frauen ist die angeblich schönste Sache der Welt mit Schmerzen verbunden. Aus Scham oder Angst, sie zu verletzen, trauen sie sich oft nicht, mit ihren Partnern darüber zu reden. Sie setzen sich unter Druck, um beim nächsten Mal locker zu sein. Das...
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Ich bin schön und sexy!
Wie geht es Ihnen, wenn Sie diesen Satz aussprechen? Die meisten Frauen fühlen sich damit unwohl, weil sie ein anderes Bild von sich haben. Tagtäglich erlebe ich, wie sehr meine Klientinnen mit ihrem Körper hadern. Das wirkt sich auf die Sexualität ebenso aus wie auf...
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So wird der Valentinstag zum Kick für Ihr Liebesleben!
Der 14. Februar ist traditionell der Tag der Liebenden. Während sich die einen voller Vorfreude Gedanken über romantische Abende und nette Überraschungen machen, rollen andere mit den Augen, weil sie diesen Tag als lästig und unnötig empfinden. Warum sollte man...
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Valentine’s Special
Sie wünschen sich eine glückliche Beziehung? Nun, Sie wissen sicher, dass eine Partnerschaft Pflege braucht. Kleine Aufmerksamkeiten (und zwar nicht nur am Valentinstag), Wertschätzung, gute Kommunikation, ungestörte Paar-Zeit, Nähe, Zärtlichkeit, Erotik. Doch im...
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Let’s talk about Sex
Sex ist zwar vollkommen natürlich, aber nicht von Natur aus vollkommen. Warum glaubt alle Welt, dass Sex von alleine funktionieren muss? Sie spüren eigentlich, was Ihrem Körper gut tut - trotzdem nehmen Sie eine Ernährungsberatung in Anspruch. Laufen ist die...
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Mehr Lust und Leidenschaft im neuen Jahr!
Haben Sie sich vorgenommen, 2019 mehr für Ihre Beziehung zu tun? Möchten Sie Schwung in Ihr Liebesleben bringen, wissen aber nicht recht, wie Ihnen das im Alltag gelingen soll? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Partnerschaft lust- und liebevoller...
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10 Tipps für ein harmonisches Weihnachtsfest
Warum wird ausgerechnet rund um das Fest der Liebe so viel gestritten? Da wäre zuerst mal der Stress. Eine Weihnachtsfeier hier, ein Punsch-Treffen da und im Job müssen 1000 Dinge unbedingt noch vor Weihnachten erledigt werden. Dann will das Fest natürlich genau...
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Weihnachtsgeschenke mit Herz, Hirn und Sinn
Weihnachtsgeschenke mit Herz, Hirn und SinnDurch Adventmärkte bummeln, Punsch trinken, Wohnung dekorieren, Kekse backen und auf Weihnachtsfeiern gehen ... all das gehört zur Vorweihnachtszeit. Genauso wie die Frage: Was soll ich schenken? Etwas...
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Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?
Diesen Beitrag schreibe ich für die Blogparade „Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?“ des Online-Magazins Lemondays. Das Anliegen der Gründerin Gela Löhr ist es, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, entspannt durch diese turbulente Zeit...
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Liebe und Sex im Alter
Sex im Alter ist nach wie vor ein Tabuthema. In unserer jugendfokussierten Gesellschaft traut man älteren Menschen kein aktives Sexualleben zu, findet diese Vorstellung eklig oder lächerlich oder macht sich keine Gedanken darüber. Dabei ist die Sehnsucht nach Nähe,...
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