Mein Blog

Was gutes Essen und guter Sex gemeinsam haben

„Unser Sex ist ganz ok“, berichtet Sybille*, 49, mit wenig Begeisterung. „Ganz ok. Soso. Genügt Ihnen das?“, frage ich. Sie sieht mich verständnislos an. „Ich brauch nicht mehr“, antwortet sie dann Schulter zuckend. Kein Wunder, dass Sybille keine Lust hat. Wer sehnt...

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Mysterium G-Punkt

Die einen suchen ihn. Den anderen ist er egal. Einige erhoffen sich von ihm sexuelle Höhenflüge. Und manche zweifeln, dass es ihn überhaupt gibt. Was ist dran an dem geheimnisvollen G-Punkt, der für sensationelle Orgasmen ebenso verantwortlich sein soll wie für die...

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Das Geheimnis weiblicher Ejakulation

Vom G-Punkt hat wohl jeder schon mal gehört. Doch wussten Sie, dass diese sensible Stelle auch zur Ejakulation fähig ist? Das war lange Zeit nicht bekannt und ist auch heute noch ein heikles Thema. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die Wissenschaft bis ins 20....

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So beugen Sie Schmerzen beim Sex vor

Hin und wieder kann jede Frau mal Schmerzen beim Sex haben. Stress, Hormonschwankungen, zu wenig Erregung - und schon brennt, juckt oder sticht es. Hier erfahren Sie, was Sie vorbeugend oder bei vereinzeltem Auftreten von Schmerzen tun können: • Vermeiden Sie...

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Wenn Sex weh tut

Für viele Frauen ist die angeblich schönste Sache der Welt mit Schmerzen verbunden. Aus Scham oder Angst, sie zu verletzen, trauen sie sich oft nicht, mit ihren Partnern darüber zu reden. Sie setzen sich unter Druck, um beim nächsten Mal locker zu sein. Das...

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Ich bin schön und sexy!

Wie geht es Ihnen, wenn Sie diesen Satz aussprechen? Die meisten Frauen fühlen sich damit unwohl, weil sie ein anderes Bild von sich haben. Tagtäglich erlebe ich, wie sehr meine Klientinnen mit ihrem Körper hadern. Das wirkt sich auf die Sexualität ebenso aus wie auf...

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So wird der Valentinstag zum Kick für Ihr Liebesleben!

Der 14. Februar ist traditionell der Tag der Liebenden. Während sich die einen voller Vorfreude Gedanken über romantische Abende und nette Überraschungen machen, rollen andere mit den Augen, weil sie diesen Tag als lästig und unnötig empfinden. Warum sollte man...

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Valentine’s Special

Sie wünschen sich eine glückliche Beziehung? Nun, Sie wissen sicher, dass eine Partnerschaft Pflege braucht. Kleine Aufmerksamkeiten (und zwar nicht nur am Valentinstag), Wertschätzung, gute Kommunikation, ungestörte Paar-Zeit, Nähe, Zärtlichkeit, Erotik. Doch im...

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Let’s talk about Sex

Sex ist zwar vollkommen natürlich, aber nicht von Natur aus vollkommen. Warum glaubt alle Welt, dass Sex von alleine funktionieren muss? Sie spüren eigentlich, was Ihrem Körper gut tut - trotzdem nehmen Sie eine Ernährungsberatung in Anspruch. Laufen ist die...

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Mehr Lust und Leidenschaft im neuen Jahr!

Haben Sie sich vorgenommen, 2019 mehr für Ihre Beziehung zu tun? Möchten Sie Schwung in Ihr Liebesleben bringen, wissen aber nicht recht, wie Ihnen das im Alltag gelingen soll? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Partnerschaft lust- und liebevoller...

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10 Tipps für ein harmonisches Weihnachtsfest

Warum wird ausgerechnet rund um das Fest der Liebe so viel gestritten? Da wäre zuerst mal der Stress. Eine Weihnachtsfeier hier, ein Punsch-Treffen da und im Job müssen 1000 Dinge unbedingt noch vor Weihnachten erledigt werden. Dann will das Fest natürlich genau...

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Weihnachtsgeschenke mit Herz, Hirn und Sinn

Weihnachtsgeschenke mit Herz, Hirn und SinnDurch Adventmärkte bummeln, Punsch trinken, Wohnung dekorieren, Kekse backen und auf Weihnachtsfeiern gehen ... all das gehört zur Vorweihnachtszeit. Genauso wie die Frage: Was soll ich schenken? Etwas...

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Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?

Diesen Beitrag schreibe ich für die Blogparade „Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?“ des Online-Magazins Lemondays. Das Anliegen der Gründerin Gela Löhr ist es, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, entspannt durch diese turbulente Zeit...

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Liebe und Sex im Alter

Sex im Alter ist nach wie vor ein Tabuthema. In unserer jugendfokussierten Gesellschaft traut man älteren Menschen kein aktives Sexualleben zu, findet diese Vorstellung eklig oder lächerlich oder macht sich keine Gedanken darüber. Dabei ist die Sehnsucht nach Nähe,...

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Warum Sex gesund ist

Wenn Sie an Lust & Liebe denken, kommt Ihnen vermutlich nicht gleich Ihre Gesundheit in den Sinn. Dabei hat ein erfülltes Sexualleben eine wesentliche Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden – und somit auf die psychische und physische Widerstandsfähigkeit....

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Was Erfolg und Sex miteinander zu tun haben

Die meisten Frauen stehen vor der Herausforderung, im Berufsleben „ihren Mann zu stehen“ und gleichzeitig ihre Weiblichkeit zu leben. Unsere Gesellschaft ist von männlichen Werten dominiert: schneller, höher, stärker. Daher glauben Frauen oft, dass ihnen ihre...

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Wie Sie mit Erektionsproblemen Ihres Mannes umgehen

Dass es Männer belastet, wenn sie keinen hoch bekommen, ist sonnenklar. Doch wie geht es ihren Partnerinnen damit? Wenn das ein-, zweimal passiert, wird sich keine Frau viel dabei denken. Kommt es jedoch öfter vor, zweifeln Frauen erst mal an sich selbst. Findet er...

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Können sich Bisexuelle nicht entscheiden?

Während es in der griechisch-römischen Antike als normal galt, sich zu beiden Geschlechtern hingezogen zu fühlen, bezeichnen sich heutzutage eher wenige Menschen als bisexuell. Sigmund Freud meinte, dass im Grunde jeder Mensch bisexuell sei, die homosexuellen Anteile...

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Sex trotz Baby – geht das?

Die gute Nachricht: Ja. Die schlechte: Sie müssen sich ganz bewusst dafür entscheiden und auch etwas dafür tun. Es ist schon paradox: Kinder entstehen durch Sex – und kaum sind sie auf der Welt, hat man keinen mehr. Das entzückende Wesen, das Sie anlächelt und Ihr...

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Warum haben Sie Sex?

Der biologische Zweck von Sex ist die Fortpflanzung – so weit, so gut. Doch wie wir alle wissen, haben Menschen auch aus vielen anderen Gründen Sex. Sich zu jemandem hingezogen zu fühlen ist der häufigste; dicht gefolgt von dem Bedürfnis, seine Liebe auszudrücken; aus...

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20 Tipps für mehr Lust auf Sex

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