Der Sexualberatungs-Blog
Mehr Lust und Leidenschaft im Alltag
Haben Sie sich vorgenommen, 2021 wieder Schwung in Ihr Liebeslieben zu bringen? Möchten Sie mehr Lust und Zweisamkeit genießen, wissen aber nicht recht, wie Ihnen das im Alltag gelingen soll? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Partnerschaft lust- und...
10 Tipps, um Streit zu Weihnachten zu vermeiden
Warum gibt es ausgerechnet zu Weihnachten so häufig Streit? Da wäre zuerst mal der Stress. Waren es bisher Weihnachtsfeiern, Punsch-Treffen und Shopping-Ausflüge, ist es heuer eher das ständige aufeinander hocken während Home-Office und Home-Schooling. Dann will das...
Welt-AIDS-Tag am 1. Dezember
Heute ist Welt-AIDS-Tag. Seit 1988 wird am 1. Dezember dazu aufgerufen, Solidarität mit HIV-infizierten und an AIDS erkrankten Menschen zu zeigen. Die rote Schleife als Zeichen für Toleranz und Solidarität wird auf der ganzen Welt verstanden und vereint Menschen...
Liebevolle und erotische Weihnachtsgeschenke
Lust- und liebevolle Weihnachtsgeschenke Adventmärkte, Weihnachtsfeiern und Punschtreffen fallen heuer aus. Daführ haben wir mehr Zeit, die Wohnung zu dekorieren und Kekse zu backen. Außerdem können wir uns auf das konzentrieren, was wirklich zählt: die Partnerschaft...
Hilfe bei seelischen Belastungen
Seit März hat uns die Corona-Pandemie fest im Griff. Nach einem kurzen Durchschnaufen im Sommer befinden wir uns nach einem Lockdown light nun erneut im kompletten Shutdown. Wieder Home-Office und -Schooling, wieder Kurzarbeit, wieder Einschränkungen der sozialen...
Warum Selbstbefriedigung für Frauen wichtig ist
Während für die meisten Männer Selbstbefriedigung ganz einfach dazu gehört, haben viele Frauen Hemmungen, sich selbst zu berühren. Scham, Schuldgefühle oder mangelndes Körperbewusstsein hindern sie daran, sich an Solo-Sex zu erfreuen. Da Masturbation die beste...
Liebe und Sex im Alter
Sex im Alter ist nach wie vor ein Tabuthema. In unserer jugendfokussierten Gesellschaft traut man älteren Menschen kein aktives Sexualleben zu, findet diese Vorstellung eklig oder lächerlich oder macht sich keine Gedanken darüber. Dabei ist die Sehnsucht nach Nähe,...
Ist Sex gesund? Lustvoll die Abwehrkräfte stärken!
Gerade in Zeiten von Corona spielt die Gesundheit eine extrem wichtige Rolle. Damit Sie körperlich und seelisch gut durch diese Krise kommen, brauchen Sie starke Abwehrkräfte. Was das mit Sex zu tun hat? Sex ist gesund! Ein erfülltes Sexualleben hat nämlich eine...
Sex trotz Baby – geht das? 10 Sextipps für Mütter
Es ist schon paradox: Kinder entstehen durch Sex – und kaum sind sie auf der Welt, hat man keinen mehr. Das entzückende Wesen, das Sie anlächelt und Ihr Herz zum Überlaufen bringt, ist die eine Seite; schlaflose Nächte, Erschöpfung und fehlende Erotik die andere....
Dick Pics
So gut wie jede Frau, die sich in sozialen Netzwerken oder auf Dating-Plattformen bewegt, hat schon mal ungefragt Penisfotos zugeschickt bekommen. Eine Vielzahl an Frauen könnte sich schon eine Collage mit Dick Pics zusammenstellen. Warum verschicken so viele Männer...
Wie funktioniert eine Prostata-Massage?
Etwa 50% der heterosexuellen Paare haben Erfahrungen mit Analsex. Dabei wird jedoch meistens an die Konstellation aktiver Mann & passive Frau gedacht. Allerdings finden es auch viele Männer sehr erregend, wenn ihre Partnerin sich um ihr „Hintertürchen“ kümmert....
7 Tipps für heißen Sex
Endlich Sommer! Während die einen die hohen Temperaturen genießen, leiden andere darunter. Fakt ist, dass starke Hitze Stress für den Körper bedeutet. Welche Auswirkungen hat das Sommerwetter auf die Libido? Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, viele Menschen fühlen sich...
Paare, Urlaub, Sex & Corona
Reisewarnungen, drohende Quarantäne, finanzielle Einschränkungen - Corona dominiert auch die Urlaubszeit. Dabei dürsten gerade jetzt viele Menschen nach Tapetenwechsel. Der ist gerade in Krisenzeiten auch wichtig, um Abstand zu gewinnen und Situationen objektiver...
Wie Sie Ihre Sexualität auch in den Wechseljahren genießen können
Die Figur verändert sich, die Haut wird schlaffer und trockener, der Schlaf unruhig. Und diese Hitzewallungen! Sie wissen, wovon ich rede: Von den Wechseljahren. Und weil Sie mit all diesen Symptomen schon genug Sorgen haben, geht die Lust auf Sex flöten. Oder Sie...
Menstruationshygienetag
Wieso schämen sich Frauen für etwas, das früher oder später alle weiblichen Wesen betrifft? Obwohl die Hälfte der Weltbevölkerung monatlich blutet, ist das Thema Menstruation immer noch tabubehaftet. In der Werbung wird „Blut“ in hellblauer Farbe dargestellt....
12 Tipps für Frauen, deren Partner Potenzprobleme haben
Dass es Männer belastet, wenn sie Potenzprobleme haben, ist verständlich. Doch auch für deren Partnerinnen ist es keine leichte Situation. Die meisten Frauen suchen die Ursache nämlich erst mal bei sich selbst. Findet er mich nicht mehr begehrenswert? Hab ich etwas...
Warum Frauen mehr über Sex reden sollten
Ob im Fernsehen, in Magazinen oder im Internet: Sex ist überall. Was uns da so präsentiert wird und was wir selbst erleben, sind oft zwei verschiedene Paar Schuhe. Haben Sie sich schon mal überfordert gefühlt, weil Sie keine multiplen Orgasmen erleben, Ihr Körper...
Ich bin schön und sexy!
Wie geht es Ihnen, wenn Sie diesen Satz aussprechen? Die meisten Frauen fühlen sich damit unwohl, weil sie ein anderes Bild von sich haben. Tagtäglich erlebe ich, wie sehr meine Klientinnen mit ihrem Körper hadern. Das wirkt sich auf die Sexualität ebenso aus wie auf...
Micro-Cheating – kann man ein bisschen fremdgehen?
Übersetzt bedeutet „Micro-Cheating“ so viel wie „minimales Betrügen“ oder „Mini-Fremdgehen“. Meistens findet es nicht auf körperlicher, sondern auf virtueller Ebene statt. Gerade jetzt, wenn der persönliche Kontakt stark eingeschränkt ist, wird vermehrt online...
Mit psychologischer Beratung durch die Corona-Krise
Für die meisten Menschen ist die Isolation zu Hause eine große Herausforderung.Sorgen um die Gesundheit der Familie, wirtschaftliche Schwierigkeiten, Konflikte in der Partnerschaft oder/und mit den Kindern, Einsamkeit, kein persönlicher Kontakt zu Familienmitgliedern...
