Der Sexualberatungs-Blog

Beziehungskrise wegen Fußball-EM?

Beziehungskrise wegen Fußball-EM?

Heute startet die Fußball-Europameisterschaft! Während viele Männer sehnsüchtig darauf gewartet haben, hält sich die Euphorie bei den meisten Frauen in Grenzen. Überall geht es um das runde Leder, man kann sich dem Hype kaum entziehen. Bei IHM ist jetzt Fußball die...

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Unerfüllter Kinderwunsch – Belastungsprobe für Paare

Unerfüllter Kinderwunsch – Belastungsprobe für Paare

Für viele Paare ist ein Kind der Inbegriff des gemeinsamen Glücks. Doch nicht immer klappt es gleich mit der Familiengründung. Wenn ein Versuch nach dem anderen scheitert, wird der unerfüllte Kinderwunsch oft zum einzigen Thema in einer Beziehung. Je länger auf die...

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Menstruation – immer noch ein Tabu?

Menstruation – immer noch ein Tabu?

Wieso schämen sich Frauen für etwas, das früher oder später alle weiblichen Wesen betrifft? Obwohl die Hälfte der Weltbevölkerung monatlich blutet, ist das Thema Menstruation immer noch tabubehaftet. In der Werbung wird „Blut“ in hellblauer Farbe dargestellt....

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So beugen Sie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr vor

So beugen Sie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr vor

Hin und wieder kann jede Frau mal Schmerzen beim Geschlechtsverkehr haben. Stress, Hormonschwankungen, zu wenig Erregung - und schon brennt, juckt oder sticht es. Hier erfahren Sie, was Sie vorbeugend oder bei vereinzeltem Auftreten von Schmerzen tun können: •...

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Schmerzen beim GV – Wenn Sex weh tut

Schmerzen beim GV – Wenn Sex weh tut

Für viele Frauen ist Sex mit unangenehmen Empfindungen verbunden - sie haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (GV). Aus Scham oder Angst, sie zu verletzen, trauen sie sich oft nicht, mit ihren Partnern darüber zu reden. Sie nehmen sich vor, beim nächsten Mal...

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Erotische Fantasien – Sex im Kopf

Erotische Fantasien – Sex im Kopf

Fast jede hat welche, doch kaum eine spricht darüber: erotische Fantasien. Viele Frauen schämen sich oder haben Angst, dass sie nicht „normal“ sind. Woher kommen eigentlich diese Bilder im Kopf? Und sollen Sie Ihrem Partner davon erzählen oder das lieber lassen? Mit...

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Beziehungskrise wegen Corona?

Beziehungskrise wegen Corona?

Gibt es mehr Beziehungskrisen wegen Corona? Fakt ist: Die Auswirkungen der Pandemie werden zunehmend zur Belastungsprobe für Paare. Über ein Jahr müssen wir nun bereits mit Corona leben. Dass die Gesundheit das Allerwichtigste ist, steht außer Frage. Die...

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Wie Sie Ihre Sexualität in den Wechseljahren genießen können

Wie Sie Ihre Sexualität in den Wechseljahren genießen können

Ihre Sexualität in den Wechseljahren zu genießen fällt vielen Frauen schwer. Die Figur verändert sich, die Haut wird trockener, Hitzewallungen nerven und der Schlaf ist unruhig. Und weil all diese Symptome belastend sind, hat sich die Libido verabschiedet. Andere...

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Mysterium G-Punkt

Mysterium G-Punkt

Die einen suchen ihn. Den anderen ist er egal. Einige erhoffen sich von ihm sexuelle Höhenflüge. Und manche zweifeln, dass es ihn überhaupt gibt. Was ist dran an dem geheimnisvollen G-Punkt, der für sensationelle Orgasmen ebenso verantwortlich sein soll wie für die...

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Das Geheimnis weiblicher Ejakulation

Das Geheimnis weiblicher Ejakulation

Vom G-Punkt hat wohl jeder schon mal gehört. Doch wussten Sie, dass diese sensible Stelle auch für die weibliche Ejakulation verantwortlich ist? Das war lange Zeit nicht bekannt und ist auch heute noch ein Tabu-Thema. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die...

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„Service“ für Paare

„Service“ für Paare

Sie wünschen sich eine glückliche Beziehung? Nun, Sie wissen sicher, dass eine Partnerschaft Pflege braucht. Kleine Aufmerksamkeiten (und zwar nicht nur am Valentinstag), Wertschätzung, gute Kommunikation, ungestörte Paar-Zeit, Nähe, Zärtlichkeit, Erotik. Doch im...

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Mehr Lust und Leidenschaft im Alltag

Mehr Lust und Leidenschaft im Alltag

Haben Sie sich vorgenommen, 2021 wieder Schwung in Ihr Liebeslieben zu bringen? Möchten Sie mehr Lust und  Zweisamkeit genießen, wissen aber nicht recht, wie Ihnen das im Alltag gelingen soll? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Partnerschaft lust- und...

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10 Tipps, um Streit zu Weihnachten zu vermeiden

10 Tipps, um Streit zu Weihnachten zu vermeiden

Warum gibt es ausgerechnet zu Weihnachten so häufig Streit? Da wäre zuerst mal der Stress. Waren es bisher Weihnachtsfeiern, Punsch-Treffen und Shopping-Ausflüge, ist es heuer eher das ständige aufeinander hocken während Home-Office und Home-Schooling. Dann will das...

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Welt-AIDS-Tag am 1. Dezember

Welt-AIDS-Tag am 1. Dezember

Heute ist Welt-AIDS-Tag. Seit 1988 wird am 1. Dezember dazu aufgerufen, Solidarität mit HIV-infizierten und an AIDS erkrankten Menschen zu zeigen. Die rote Schleife als Zeichen für Toleranz und Solidarität wird auf der ganzen Welt verstanden und vereint Menschen...

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Liebevolle und erotische Weihnachtsgeschenke

Liebevolle und erotische Weihnachtsgeschenke

Lust- und liebevolle Weihnachtsgeschenke Adventmärkte, Weihnachtsfeiern und Punschtreffen fallen heuer aus. Daführ haben wir mehr Zeit, die Wohnung zu dekorieren und Kekse zu backen. Außerdem können wir uns auf das konzentrieren, was wirklich zählt: die Partnerschaft...

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Hilfe bei seelischen Belastungen

Hilfe bei seelischen Belastungen

Seit März hat uns die Corona-Pandemie fest im Griff. Nach einem kurzen Durchschnaufen im Sommer befinden wir uns nach einem Lockdown light nun erneut im kompletten Shutdown. Wieder Home-Office und -Schooling, wieder Kurzarbeit, wieder Einschränkungen der sozialen...

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Warum Selbstbefriedigung für Frauen wichtig ist

Warum Selbstbefriedigung für Frauen wichtig ist

Während für die meisten Männer Selbstbefriedigung ganz einfach dazu gehört, haben viele Frauen Hemmungen, sich selbst zu berühren. Scham, Schuldgefühle oder mangelndes Körperbewusstsein hindern sie daran, sich an Solo-Sex zu erfreuen. Da Masturbation die beste...

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Liebe und Sex im Alter

Liebe und Sex im Alter

Sex im Alter ist nach wie vor ein Tabuthema. In unserer jugendfokussierten Gesellschaft traut man älteren Menschen kein aktives Sexualleben zu, findet diese Vorstellung eklig oder lächerlich oder macht sich keine Gedanken darüber. Dabei ist die Sehnsucht nach Nähe,...

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Ist Sex gesund? Lustvoll die Abwehrkräfte stärken!

Ist Sex gesund? Lustvoll die Abwehrkräfte stärken!

Gerade in Zeiten von Corona spielt die Gesundheit eine extrem wichtige Rolle. Damit Sie körperlich und seelisch gut durch diese Krise kommen, brauchen Sie starke Abwehrkräfte. Was das mit Sex zu tun hat? Sex ist gesund! Ein erfülltes Sexualleben hat nämlich eine...

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20 Tipps für mehr Lust auf Sex

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