Der Sexualberatungs-Blog
10 Orgasmus Tipps für Frauen
Während in vergangenen Zeiten geleugnet wurde, dass Frauen überhaupt zu Orgasmen fähig seien, wird uns heutzutage das Gegenteil suggeriert: „life changing“ und multipel sollen sie sein und das am besten noch beim Quicky zwischendurch. Die Realität sieht anders aus:...
Keine Lust? Warum reden hilft
Sie haben keine Lust? Ihnen geht es zur schnell zur Sache? Sie wünschen sich mehr Zeit zu zweit? Reden Sie mit Ihrem Partner! Sagen Sie, was Sie brauchen. Was Sie sich wünschen. Und auf was Sie gar nicht stehen. Mangelnde Kommunikation ist für viele Beziehungsprobleme...
Sex ohne Liebe
Hartnäckig hält sich die Meinung, dass Männer ohne Probleme Sex "just for fun" haben können, während für Frauen unbedingt Liebe mit im Spiel sein muss. Doch das ist ein Mythos. Frauen sind wählerischer als Männer, das schon. Während Männer sehr stark auf visuelle...
Wer sich liebt hat keine sexuellen Probleme!
Dieser Mythos hält sich hartnäckig. Und sorgt dafür, dass viele Menschen ihre sexuellen Probleme verharmlosen oder versuchen, diese alleine in den Griff zu bekommen. Über Sex reden ist eine Sache. Aber über Unzufriedenheit damit? Lieber nicht. Man will ja nicht als...
Welchen Einfluss hat Sex auf die Resilienz?
Resilienz ist in aller Munde. Über „eine unsichtbare Kraft“ wird geschrieben, als „psychische Widerstandsfähigkeit“ wird sie definiert und ganz offensichtlich wird sie in Zeiten von steigenden Anforderungen und zunehmenden Burnouts immer wichtiger. Doch welchen...
10 Tipps für genussvollen Analsex
Männer lieben Analsex, Frauen sind davon weniger begeistert – das scheint die gängige Meinung zu sein. Studien sagen etwas anderes: Hatten früher vor allem Männer Lust auf Analsex, sind es heute fast ebenso viele Frauen. Etwa 50% der heterosexuellen Paare haben...
Immer wieder Scheidenpilz?
Leiden Sie unter immer wieder kehrenden Pilzinfektionen und Entzündungen im Intimbereich? Wenn es schmerzt, brennt, sticht oder juckt, ist das nicht nur sehr unangenehm, sondern auch eine große Einschränkung. Auf Baden, Schwimmen und Wellnessen muss man verzichten und...
Warum schauen Männer Pornos?
70 Prozent aller Männer schauen sich regelmäßig Pornos an - und zwar unabhängig davon, ob sie in einer Beziehung leben und wie sie den Sex mit ihrer Partnerin erleben. Was für die Herren oft eine Selbstverständlichkeit ist, gibt vielen Damen Rätsel auf. Wieso braucht...
Die fünf Sprachen der Liebe
Sie fühlen sich nicht gesehen, nicht gehört, nicht geliebt? Vielleicht liegt es daran, dass Ihr Partner eine andere Liebessprache spricht als Sie. Liebe kann auf unterschiedliche Arten gezeigt werden. Wenn Ihr Partner auf eine Weise seine Zuneigung ausdrückt, die bei...
Mehr Lust auf Sex durch Aufmerksamkeit
Ob Sie nun den Valentinstag mit Ihrem Liebsten gefeiert haben oder nicht - wir alle möchten das Gefühl haben, geliebt, geschätzt und begehrt zu werden. Und zwar nicht nur an zwei, drei besonderen Tagen im Jahr! Doch im alltäglichen Leben nehmen wir vieles als...
10 Tipps, um Streit zu Weihnachten zu vermeiden
Warum gibt es ausgerechnet zu Weihnachten so häufig Streit? Da wäre zuerst mal der Stress. War der Advent bisher geprägt von Weihnachtsfeiern, Punsch-Treffen und Shopping-Ausflügen, stresst uns heuer der neuerliche Lockdown und die Unsicherheit, wie wir Weihnachten...
Welt-AIDS-Tag am 1. Dezember
Seit 1988 wird am 1. Dezember dazu aufgerufen, Solidarität mit HIV-infizierten und an AIDS erkrankten Menschen zu zeigen. Die rote Schleife als Zeichen für Toleranz und Solidarität wird auf der ganzen Welt verstanden und vereint Menschen unterschiedlichster Herkunft...
Warum hat mein Mann keine Lust auf Sex?
Das alte Klischee, dass Männer dauernd Sex wollen und Frauen ständig Migräne haben, ist längst überholt. Viele meiner Klientinnen klagen darüber, dass ihr Mann keine Lust mehr hat. Die Damen suchen zuerst die Schuld bei sich: Sie fühlen sich zu alt, zu dick oder zu...
Sind Sie eine gute Liebhaberin?
„So werden Sie gut im Bett“. „Mit diesen 10 Tipps bringst du ihn um den Verstand“. „Was Männer wirklich wollen“. Mit solchen und ähnlichen Überschriften locken Artikel in Zeitschriften, Tests auf Online-Portalen und diverse Ratgeber-Bücher. Auch ich werde immer wieder...
Was gutes Essen und guter Sex gemeinsam haben
„Was guter Sex für mich ist? Ich weiß nicht genau ... unser Sex ist ganz ok“, berichtet Sybille*, 49, mit wenig Begeisterung. „Ganz ok. Soso. Genügt Ihnen das?“, frage ich. Sie sieht mich verständnislos an. „Ich brauch nicht mehr“, antwortet sie dann Schulter zuckend....
6 Tipps gegen Langeweile im Bett
Am Anfang einer Beziehung ist alles spannend und man kann kaum die Finger voneinander lassen. Wenn die Verliebtheitsphase vorbei ist und die Schmetterlinge sich beruhigt haben, ist oft auch das Liebesleben nicht mehr so aufregend. Wenn sich Langeweile im Bett breit...
Ich hab keine Lust!
Ein Satz, den ich oft in meiner Praxis höre. Doch warum ist das so? In der Verliebtheitsphase hat man dauernd Sex. Dann kommt der Alltag. Mit den Lebensphasen verändern sich die Bedürfnisse und auch das sexuelle Verlangen. Viele Frauen sind mit Kindern, Job und...
Richtig streiten – mit diesen Tipps gelingt’s!
Viele Menschen haben Angst vor Konflikten. Gerade im Urlaub brechen diese allerdings häufig auf. Laut Umfragen geraten zwei Drittel aller Paare im Urlaub heftig aneinander. Ungewohnte Nähe, Missverständnisse, enttäuschte Erwartungshaltungen ... Ursachen für Konflikte...
Beziehungskrise wegen Fußball-EM?
Heute startet die Fußball-Europameisterschaft! Während viele Männer sehnsüchtig darauf gewartet haben, hält sich die Euphorie bei den meisten Frauen in Grenzen. Überall geht es um das runde Leder, man kann sich dem Hype kaum entziehen. Bei IHM ist jetzt Fußball die...
Unerfüllter Kinderwunsch – Belastungsprobe für Paare
Für viele Paare ist ein Kind der Inbegriff des gemeinsamen Glücks. Doch nicht immer klappt es gleich mit der Familiengründung. Wenn ein Versuch nach dem anderen scheitert, wird der unerfüllte Kinderwunsch oft zum einzigen Thema in einer Beziehung. Je länger auf die...
