Der Sexualberatungs-Blog
Ich bin schön und sexy!
Wie geht es Ihnen, wenn Sie diesen Satz aussprechen? Die meisten Frauen fühlen sich damit unwohl, weil sie ein anderes Bild von sich haben. Tagtäglich erlebe ich, wie sehr meine Klientinnen mit ihrem Körper hadern. Das wirkt sich auf die Sexualität ebenso aus wie auf...
Micro-Cheating – kann man ein bisschen fremdgehen?
Übersetzt bedeutet „Micro-Cheating“ so viel wie „minimales Betrügen“ oder „Mini-Fremdgehen“. Meistens findet es nicht auf körperlicher, sondern auf virtueller Ebene statt. Gerade jetzt, wenn der persönliche Kontakt stark eingeschränkt ist, wird vermehrt online...
Mit psychologischer Beratung durch die Corona-Krise
Für die meisten Menschen ist die Isolation zu Hause eine große Herausforderung.Sorgen um die Gesundheit der Familie, wirtschaftliche Schwierigkeiten, Konflikte in der Partnerschaft oder/und mit den Kindern, Einsamkeit, kein persönlicher Kontakt zu Familienmitgliedern...
Wie Sie verhindern, dass die Corona-Krise zur Paar-Krise wird
Das Corona-Virus hat einschneidende Veränderungen in unser aller Leben gebracht. Dass die Gesundheit jetzt das Allerwichtigste ist, steht außer Frage. Dass diese Krise auch wirtschaftliche Folgen hat, ist uns allen schmerzlich bewusst. Wie aber sieht es mit den...
Pimp your Vulva! Der Trend Intimchirurgie
Bei Schönheitsoperationen denkt man üblicherweise an Brustvergrößerungen, Fettabsaugungen, Nasenkorrekturen oder Lifting. Während sich früher nur TV- und Filmstars vom Beauty-Doc behandeln ließen, gibt es heute Botox to go in der Mittagspause. Nun ist der...
Wer sich liebt hat guten Sex!
Dieser Mythos hält sich hartnäckig. Und sorgt dafür, dass viele Menschen ihre sexuellen Probleme verharmlosen oder versuchen, diese alleine in den Griff zu bekommen. Über Sex reden ist eine Sache. Aber über Unzufriedenheit damit? Lieber nicht. Man will ja nicht als...
Warum will er ständig Sex?
Wir kennen sie aus Witzen, Filmen und Cartoons: Männer, die ständig Sex wollen und Frauen, die Migräne als Ausrede benutzen. Nur ein Klischee oder doch die Wahrheit? Auch wenn es selbstverständlich Fälle gibt, bei denen es andersrum ist, höre ich doch von vielen...
Swingerclub für Anfängerinnen
Das ist ein Gastartikel von der Swingerclub Expertin Lotta Frei, in dem Sie Einblicke in die Welt der Swinger gewährt. Sie ist Autorin der Swinger-Bibel und beantwortet Fragen wie: Warum gehen Leute überhaupt in Swingerclubs? Was sind das für Menschen? Und was tun die...
Sind Sie eine gute Liebhaberin?
„So werden Sie gut im Bett“. „Mit diesen 10 Tipps bringst du ihn um den Verstand“. „Was Männer wirklich wollen“. Mit solchen und ähnlichen Überschriften locken Artikel in Zeitschriften, Tests auf Online-Portalen und diverse Ratgeber-Bücher. Auch ich werde immer wieder...
Bye Bye Traumfigur? Wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht ab 40 oder 50?
Das ist mein Beitrag zu einer Blogparade des Online-Wechseljahre-Magazins Lemondays. Den ganzen Oktober beschäftigen sich fast 60 Expertinnen aus den verschiedensten Bereichen mit dem Thema Bye Bye Traumfigur? Wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht ab 40 oder 50? Wer...
Ich hab keine Lust!
Ein Satz, den ich oft in meiner Praxis höre. Doch warum ist das so? In der Verliebtheits-Phase hat man dauernd Sex. Dann kommt der Alltag. Mit den Lebensphasen verändern sich die Bedürfnisse und auch das sexuelle Verlangen. Viele Frauen sind mit Kindern, Job und...
Sex ohne Liebe
Hartnäckig hält sich die Meinung, dass Männer ohne Probleme Sex "just for fun" haben können, während für Frauen unbedingt Liebe mit im Spiel sein muss. Doch das ist ein Mythos. Frauen sind wählerischer als Männer, das schon. Während Männer sehr stark auf visuelle...
Bisexualität – Fluch oder Segen?
Während es in der griechisch-römischen Antike als normal galt, sich zu beiden Geschlechtern hingezogen zu fühlen, bezeichnen sich heutzutage eher wenige Menschen als bisexuell. Sigmund Freud meinte, dass im Grunde jeder Mensch bisexuell sei, die homosexuellen Anteile...
Mehr Lust auf Sex durch Aufmerksamkeit
Wir alle möchten das Gefühl haben, geliebt, geschätzt und begehrt zu werden. Doch im alltäglichen Leben nehmen wir vieles als selbstverständlich hin – auch den Partner. Dabei sind Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeiten wichtige Stabilisatoren für eine Beziehung und...
Erotische Fantasien – Sex im Kopf
Fast jede hat welche, doch kaum eine spricht darüber: erotische Fantasien. Viele Frauen schämen sich oder haben Angst, dass sie nicht „normal“ sind. Woher kommen eigentlich diese Bilder im Kopf? Und sollen Sie Ihrem Partner davon erzählen oder das lieber lassen? Mit...
Selbstbewusst im Bett – 5 Tipps für mollige Frauen
Das ist ein Gastbeitrag von Jessica. Als Sexcoach bei Lustlaut verhilft sie molligen und kurvigen Frauen zu mehr Selbstliebe und einem selbstbestimmten Sexleben. Cellulite an den Oberschenkeln. Falten im Gesicht. Fettpolster überall. Wer einen kritischen Blick in den...
Welcher Orgasmus-Typ sind Sie?
Wir alle sehnen uns nach einem befriedigenden Sexualleben und für die meisten von uns gehört ein Höhepunkt dazu. Während Männer diesbezüglich eher einfach gestrickt sind, ist es bei Frauen komplexer: Vaginal oder klitoral? A- oder G-Punkt? Vulkanausbruch oder Welle?...
Warum Sie keinen Orgasmus vortäuschen sollten
Knapp jede zehnte Frau erlebt beim Geschlechtsverkehr keinen Orgasmus, jede fünfte kommt manchmal zum Höhepunkt und zwei Drittel haben ihn schon mal vorgetäuscht. Vielleicht gehören Sie zu den Frauen, die Spaß am Sex haben und es nicht weiter schlimm finden, nicht...
Warum Sie für Ihren Orgasmus selbst verantwortlich sind
Während in vergangenen Zeiten geleugnet wurde, dass Frauen überhaupt zu Orgasmen fähig seien, wird uns heutzutage das Gegenteil suggeriert: „life changing“ und multipel sollen sie sein und das am besten noch beim Quicky zwischendurch. Die Realität sieht anders aus:...
Keine Lust? Warum reden hilft
Sie haben keine Lust? Ihnen geht es zur schnell zur Sache? Sie wünschen sich mehr Zeit zu zweit? Reden Sie mit Ihrem Partner! Sagen Sie, was Sie brauchen. Was Sie sich wünschen. Und auf was Sie gar nicht stehen. Mangelnde Kommunikation ist für viele Beziehungsprobleme...
