Der Sexualberatungs-Blog

Valentine’s Special

Valentine’s Special

Sie wünschen sich eine glückliche Beziehung? Nun, Sie wissen sicher, dass eine Partnerschaft Pflege braucht. Kleine Aufmerksamkeiten (und zwar nicht nur am Valentinstag), Wertschätzung, gute Kommunikation, ungestörte Paar-Zeit, Nähe, Zärtlichkeit, Erotik. Doch im...

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Wer sich liebt hat guten Sex!

Wer sich liebt hat guten Sex!

Dieser Mythos hält sich hartnäckig. Und sorgt dafür, dass viele Menschen ihre sexuellen Probleme verharmlosen oder versuchen, diese alleine in den Griff zu bekommen. Über Sex reden ist eine Sache. Aber über Unzufriedenheit damit? Lieber nicht. Man will ja nicht als...

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Warum will er ständig Sex?

Warum will er ständig Sex?

Wir kennen sie aus Witzen, Filmen und Cartoons: Männer, die ständig Sex wollen und Frauen, die Migräne als Ausrede benutzen. Nur ein Klischee oder doch die Wahrheit? Auch wenn es selbstverständlich Fälle gibt, bei denen es andersrum ist, höre ich doch von vielen...

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Mehr Lust und Leidenschaft im neuen Jahr!

Mehr Lust und Leidenschaft im neuen Jahr!

Haben Sie sich vorgenommen, 2020 mehr für Ihre Beziehung zu tun? Möchten Sie die Zweisamkeit mehr genießen, wissen aber nicht recht, wie Ihnen das im Alltag gelingen soll? Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie Ihre Partnerschaft lust- und liebevoller gestalten!...

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10 Tipps für ein harmonisches Weihnachtsfest

10 Tipps für ein harmonisches Weihnachtsfest

Warum wird ausgerechnet rund um das Fest der Liebe so viel gestritten? Da wäre zuerst mal der Stress. Eine Weihnachtsfeier hier, ein Punsch-Treffen da und im Job müssen 1000 Dinge unbedingt noch vor Weihnachten erledigt werden. Dann will das Fest natürlich genau...

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Swingerclub für Anfängerinnen

Swingerclub für Anfängerinnen

Das ist ein Gastartikel von der Swingerclub Expertin Lotta Frei, in dem Sie Einblicke in die Welt der Swinger gewährt. Sie ist Autorin der Swinger-Bibel und beantwortet Fragen wie: Warum gehen Leute überhaupt in Swingerclubs? Was sind das für Menschen? Und was tun die...

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Sind Sie eine gute Liebhaberin?

Sind Sie eine gute Liebhaberin?

„So werden Sie gut im Bett“. „Mit diesen 10 Tipps bringst du ihn um den Verstand“. „Was Männer wirklich wollen“. Mit solchen und ähnlichen Überschriften locken Artikel in Zeitschriften, Tests auf Online-Portalen und diverse Ratgeber-Bücher. Auch ich werde immer wieder...

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Ich hab keine Lust!

Ich hab keine Lust!

Ein Satz, den ich oft in meiner Praxis höre. Doch warum ist das so? In der Verliebtheits-Phase hat man dauernd Sex. Dann kommt der Alltag. Mit den Lebensphasen verändern sich die Bedürfnisse und auch das sexuelle Verlangen. Viele Frauen sind mit Kindern, Job und...

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Sex ohne Liebe

Sex ohne Liebe

Hartnäckig hält sich die Meinung, dass Männer ohne Probleme Sex "just for fun" haben können, während für Frauen unbedingt Liebe mit im Spiel sein muss. Doch das ist ein Mythos. Frauen sind wählerischer als Männer, das schon. Während Männer sehr stark auf visuelle...

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Bisexualität – Fluch oder Segen?

Bisexualität – Fluch oder Segen?

Während es in der griechisch-römischen Antike als normal galt, sich zu beiden Geschlechtern hingezogen zu fühlen, bezeichnen sich heutzutage eher wenige Menschen als bisexuell. Sigmund Freud meinte, dass im Grunde jeder Mensch bisexuell sei, die homosexuellen Anteile...

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Mehr Lust auf Sex durch Aufmerksamkeit

Mehr Lust auf Sex durch Aufmerksamkeit

Wir alle möchten das Gefühl haben, geliebt, geschätzt und begehrt zu werden. Doch im alltäglichen Leben nehmen wir vieles als selbstverständlich hin – auch den Partner. Dabei sind Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeiten wichtige Stabilisatoren für eine Beziehung und...

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Erotische Fantasien – Sex im Kopf

Erotische Fantasien – Sex im Kopf

Fast jede hat welche, doch kaum eine spricht darüber: erotische Fantasien. Viele Frauen schämen sich oder haben Angst, dass sie nicht „normal“ sind. Woher kommen eigentlich diese Bilder im Kopf? Und sollen Sie Ihrem Partner davon erzählen oder das lieber lassen? Mit...

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Selbstbewusst im Bett – 5 Tipps für mollige Frauen

Selbstbewusst im Bett – 5 Tipps für mollige Frauen

Das ist ein Gastbeitrag von Jessica. Als Sexcoach bei Lustlaut verhilft sie molligen und kurvigen Frauen zu mehr Selbstliebe und einem selbstbestimmten Sexleben. Cellulite an den Oberschenkeln. Falten im Gesicht. Fettpolster überall. Wer einen kritischen Blick in den...

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Welcher Orgasmus-Typ sind Sie?

Welcher Orgasmus-Typ sind Sie?

Wir alle sehnen uns nach einem befriedigenden Sexualleben und für die meisten von uns gehört ein Höhepunkt dazu. Während Männer diesbezüglich eher einfach gestrickt sind, ist es bei Frauen komplexer: Vaginal oder klitoral? A- oder G-Punkt? Vulkanausbruch oder Welle?...

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Warum Sie keinen Orgasmus vortäuschen sollten

Warum Sie keinen Orgasmus vortäuschen sollten

Knapp jede zehnte Frau erlebt beim Geschlechtsverkehr keinen Orgasmus, jede fünfte kommt manchmal zum Höhepunkt und zwei Drittel haben ihn schon mal vorgetäuscht. Vielleicht gehören Sie zu den Frauen, die Spaß am Sex haben und es nicht weiter schlimm finden, nicht...

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Warum Sie für Ihren Orgasmus selbst verantwortlich sind

Warum Sie für Ihren Orgasmus selbst verantwortlich sind

Während in vergangenen Zeiten geleugnet wurde, dass Frauen überhaupt zu Orgasmen fähig seien, wird uns heutzutage das Gegenteil suggeriert: „life changing“ und multipel sollen sie sein und das am besten noch beim Quicky zwischendurch. Die Realität sieht anders aus:...

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Keine Lust? Warum reden hilft

Keine Lust? Warum reden hilft

Sie haben keine Lust? Ihnen geht es zur schnell zur Sache? Sie wünschen sich mehr Zeit zu zweit? Reden Sie mit Ihrem Partner! Sagen Sie, was Sie brauchen. Was Sie sich wünschen. Und auf was Sie gar nicht stehen. Mangelnde Kommunikation ist für viele Beziehungsprobleme...

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15 Tipps für richtiges Streiten

15 Tipps für richtiges Streiten

Viele Menschen haben Angst vor Konflikten. Gerade im Urlaub brechen diese allerdings häufig auf. Laut Umfragen geraten zwei Drittel aller Paare im Urlaub heftig aneinander. Ungewohnte Nähe, Missverständnisse, enttäuschte Erwartungshaltungen ... Ursachen für Konflikte...

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Welchen Einfluss hat Sex auf die Resilienz?

Welchen Einfluss hat Sex auf die Resilienz?

Resilienz ist in aller Munde. Über „eine unsichtbare Kraft“ wird geschrieben, als „psychische Widerstandsfähigkeit“ wird sie definiert und ganz offensichtlich wird sie in Zeiten von steigenden Anforderungen und zunehmenden Burnouts immer wichtiger. Doch welchen...

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20 Tipps für mehr Lust auf Sex

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