Der Sexualberatungs-Blog

Selbstbewusst im Bett – 5 Tipps für mollige Frauen

Selbstbewusst im Bett – 5 Tipps für mollige Frauen

Das ist ein Gastbeitrag von Jessica. Als Sexcoach bei Lustlaut verhilft sie molligen und kurvigen Frauen zu mehr Selbstliebe und einem selbstbestimmten Sexleben. Cellulite an den Oberschenkeln. Falten im Gesicht. Fettpolster überall. Wer einen kritischen Blick in den...

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Welcher Orgasmus-Typ sind Sie?

Welcher Orgasmus-Typ sind Sie?

Wir alle sehnen uns nach einem befriedigenden Sexualleben und für die meisten von uns gehört ein Höhepunkt dazu. Während Männer diesbezüglich eher einfach gestrickt sind, ist es bei Frauen komplexer: Vaginal oder klitoral? A- oder G-Punkt? Vulkanausbruch oder Welle?...

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Warum Sie keinen Orgasmus vortäuschen sollten

Warum Sie keinen Orgasmus vortäuschen sollten

Knapp jede zehnte Frau erlebt beim Geschlechtsverkehr keinen Orgasmus, jede fünfte kommt manchmal zum Höhepunkt und zwei Drittel haben ihn schon mal vorgetäuscht. Vielleicht gehören Sie zu den Frauen, die Spaß am Sex haben und es nicht weiter schlimm finden, nicht...

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Warum Sie für Ihren Orgasmus selbst verantwortlich sind

Warum Sie für Ihren Orgasmus selbst verantwortlich sind

Während in vergangenen Zeiten geleugnet wurde, dass Frauen überhaupt zu Orgasmen fähig seien, wird uns heutzutage das Gegenteil suggeriert: „life changing“ und multipel sollen sie sein und das am besten noch beim Quicky zwischendurch. Die Realität sieht anders aus:...

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Keine Lust? Warum reden hilft

Keine Lust? Warum reden hilft

Sie haben keine Lust? Ihnen geht es zur schnell zur Sache? Sie wünschen sich mehr Zeit zu zweit? Reden Sie mit Ihrem Partner! Sagen Sie, was Sie brauchen. Was Sie sich wünschen. Und auf was Sie gar nicht stehen. Mangelnde Kommunikation ist für viele Beziehungsprobleme...

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15 Tipps für richtiges Streiten

15 Tipps für richtiges Streiten

Viele Menschen haben Angst vor Konflikten. Gerade im Urlaub brechen diese allerdings häufig auf. Laut Umfragen geraten zwei Drittel aller Paare im Urlaub heftig aneinander. Ungewohnte Nähe, Missverständnisse, enttäuschte Erwartungshaltungen ... Ursachen für Konflikte...

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Welchen Einfluss hat Sex auf die Resilienz?

Welchen Einfluss hat Sex auf die Resilienz?

Resilienz ist in aller Munde. Über „eine unsichtbare Kraft“ wird geschrieben, als „psychische Widerstandsfähigkeit“ wird sie definiert und ganz offensichtlich wird sie in Zeiten von steigenden Anforderungen und zunehmenden Burnouts immer wichtiger. Doch welchen...

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Immer wieder Scheidenpilz?

Immer wieder Scheidenpilz?

Leiden Sie unter immer wieder kehrenden Pilzinfektionen und Entzündungen im Intimbereich? Wenn es schmerzt, brennt, sticht oder juckt, ist das nicht nur sehr unangenehm, sondern auch eine große Einschränkung. Gerade jetzt im Sommer müssen Sie aufs Schwimmen verzichten...

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Warum schauen Männer Pornos?

Warum schauen Männer Pornos?

70 Prozent aller Männer schauen sich regelmäßig Pornos an - und zwar unabhängig davon, ob sie in einer Beziehung leben und wie sie den Sex mit ihrer Partnerin erleben. Was für die Herren oft eine Selbstverständlichkeit ist, gibt vielen Damen Rätsel auf. Wieso braucht...

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Warum hat ER keine Lust auf Sex?

Warum hat ER keine Lust auf Sex?

Das alte Klischee, dass Männer dauernd Sex wollen und Frauen ständig Migräne haben, ist längst überholt. Viele meiner Klientinnen klagen darüber, dass ihr Partner keine Lust mehr hat. Die Damen suchen zuerst die Schuld bei sich: Sie fühlen sich zu alt, zu dick oder zu...

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Lustvoll und selbstbewusst flirten

Lustvoll und selbstbewusst flirten

Endlich Frühling! Alles in der Natur sprießt und blüht. Die Sonne lacht nun immer öfter vom Himmel und steckt Sie damit an. Eigentlich wären Sie in Flirtlaune … doch gleichzeitig sind Sie unsicher, weil Sie sich nicht attraktiv, schlank, sexy oder jung genug fühlen....

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Was gutes Essen und guter Sex gemeinsam haben

Was gutes Essen und guter Sex gemeinsam haben

„Unser Sex ist ganz ok“, berichtet Sybille*, 49, mit wenig Begeisterung. „Ganz ok. Soso. Genügt Ihnen das?“, frage ich. Sie sieht mich verständnislos an. „Ich brauch nicht mehr“, antwortet sie dann Schulter zuckend. Kein Wunder, dass Sybille keine Lust hat. Wer sehnt...

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Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?

Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?

Diesen Beitrag schreibe ich für die Blogparade „Weibliche Lust ab 40: sexy, wild & sinnlich! Oder etwa nicht?“ des Online-Magazins Lemondays. Das Anliegen der Gründerin Gela Löhr ist es, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, entspannt durch diese turbulente Zeit...

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