
Der Sexualberatungs-Blog
Richtig streiten – mit diesen Tipps gelingt’s!
Viele Menschen haben Angst vor Konflikten. Gerade im Urlaub brechen diese allerdings häufig auf. Laut Umfragen geraten zwei Drittel aller Paare im Urlaub heftig aneinander. Ungewohnte Nähe, Missverständnisse, enttäuschte Erwartungshaltungen ... Ursachen für Konflikte...
Unerfüllter Kinderwunsch – Belastungsprobe für Paare
Für viele Paare ist ein Kind der Inbegriff des gemeinsamen Glücks. Doch nicht immer klappt es gleich mit der Familiengründung. Wenn ein Versuch nach dem anderen scheitert, wird der unerfüllte Kinderwunsch oft zum einzigen Thema in einer Beziehung. Je länger auf die...
So beugen Sie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr vor
Hin und wieder kann jede Frau mal Schmerzen beim Geschlechtsverkehr haben. Stress, Hormonschwankungen, zu wenig Erregung - und schon brennt, juckt oder sticht es. Hier erfahren Sie, was Sie vorbeugend oder bei vereinzeltem Auftreten von Schmerzen tun können: •...
Schmerzen beim GV – Wenn Sex weh tut
Für viele Frauen ist Sex mit unangenehmen Empfindungen verbunden - sie haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (GV). Aus Scham oder Angst, sie zu verletzen, trauen sie sich oft nicht, mit ihren Partnern darüber zu reden. Sie nehmen sich vor, beim nächsten Mal...
Erotische Fantasien – Sex im Kopf
Fast jede hat welche, doch kaum eine spricht darüber: erotische Fantasien. Viele Frauen schämen sich oder haben Angst, dass sie nicht „normal“ sind. Woher kommen eigentlich diese Bilder im Kopf? Und sollen Sie Ihrem Partner davon erzählen oder das lieber lassen? Mit...
Beziehungskrise wegen Corona?
Gibt es mehr Beziehungskrisen wegen Corona? Fakt ist: Die Auswirkungen der Pandemie werden zunehmend zur Belastungsprobe für Paare. Über ein Jahr müssen wir nun bereits mit Corona leben. Dass die Gesundheit das Allerwichtigste ist, steht außer Frage. Die...
Wie Sie Ihre Sexualität in den Wechseljahren genießen können
Ihre Sexualität in den Wechseljahren zu genießen fällt vielen Frauen schwer. Die Figur verändert sich, die Haut wird trockener, Hitzewallungen nerven und der Schlaf ist unruhig. Und weil all diese Symptome belastend sind, hat sich die Libido verabschiedet. Andere...
Mysterium G-Punkt
Die einen suchen ihn. Den anderen ist er egal. Einige erhoffen sich von ihm sexuelle Höhenflüge. Und manche zweifeln, dass es ihn überhaupt gibt. Was ist dran an dem geheimnisvollen G-Punkt, der für sensationelle Orgasmen ebenso verantwortlich sein soll wie für die...
Das Geheimnis weiblicher Ejakulation
Vom G-Punkt hat wohl jeder schon mal gehört. Doch wussten Sie, dass diese sensible Stelle auch für die weibliche Ejakulation verantwortlich ist? Das war lange Zeit nicht bekannt und ist auch heute noch ein Tabu-Thema. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die...
Hilfe bei seelischen Belastungen
Seit März hat uns die Corona-Pandemie fest im Griff. Nach einem kurzen Durchschnaufen im Sommer befinden wir uns nach einem Lockdown light nun erneut im kompletten Shutdown. Wieder Home-Office und -Schooling, wieder Kurzarbeit, wieder Einschränkungen der sozialen...
Warum Selbstbefriedigung für Frauen wichtig ist
Während für die meisten Männer Selbstbefriedigung ganz einfach dazu gehört, haben viele Frauen Hemmungen, sich selbst zu berühren. Scham, Schuldgefühle oder mangelndes Körperbewusstsein hindern sie daran, sich an Solo-Sex zu erfreuen. Da Masturbation die beste...
Liebe und Sex im Alter
Sex im Alter ist nach wie vor ein Tabuthema. In unserer jugendfokussierten Gesellschaft traut man älteren Menschen kein aktives Sexualleben zu, findet diese Vorstellung eklig oder lächerlich oder macht sich keine Gedanken darüber. Dabei ist die Sehnsucht nach Nähe,...
Ist Sex gesund? Lustvoll die Abwehrkräfte stärken!
Gerade in Zeiten von Corona spielt die Gesundheit eine extrem wichtige Rolle. Damit Sie körperlich und seelisch gut durch diese Krise kommen, brauchen Sie starke Abwehrkräfte. Was das mit Sex zu tun hat? Sex ist gesund! Ein erfülltes Sexualleben hat nämlich eine...
Dick Pics
So gut wie jede Frau, die sich in sozialen Netzwerken oder auf Dating-Plattformen bewegt, hat schon mal ungefragt Penisfotos zugeschickt bekommen. Eine Vielzahl an Frauen könnte sich schon eine Collage mit Dick Pics zusammenstellen. Warum verschicken so viele Männer...
Mit psychologischer Beratung durch die Corona-Krise
Für die meisten Menschen ist die Isolation zu Hause eine große Herausforderung.Sorgen um die Gesundheit der Familie, wirtschaftliche Schwierigkeiten, Konflikte in der Partnerschaft oder/und mit den Kindern, Einsamkeit, kein persönlicher Kontakt zu Familienmitgliedern...
Swingerclub für Anfängerinnen
Das ist ein Gastartikel von der Swingerclub Expertin Lotta Frei, in dem Sie Einblicke in die Welt der Swinger gewährt. Sie ist Autorin der Swinger-Bibel und beantwortet Fragen wie: Warum gehen Leute überhaupt in Swingerclubs? Was sind das für Menschen? Und was tun die...
Bye Bye Traumfigur? Wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht ab 40 oder 50?
Das ist mein Beitrag zu einer Blogparade des Online-Wechseljahre-Magazins Lemondays. Den ganzen Oktober beschäftigen sich fast 60 Expertinnen aus den verschiedensten Bereichen mit dem Thema Bye Bye Traumfigur? Wie geht das mit dem Wohlfühlgewicht ab 40 oder 50? Wer...
Bisexualität – Fluch oder Segen?
Während es in der griechisch-römischen Antike als normal galt, sich zu beiden Geschlechtern hingezogen zu fühlen, bezeichnen sich heutzutage eher wenige Menschen als bisexuell. Sigmund Freud meinte, dass im Grunde jeder Mensch bisexuell sei, die homosexuellen Anteile...
Selbstbewusst im Bett – 5 Tipps für mollige Frauen
Das ist ein Gastbeitrag von Jessica. Als Sexcoach bei Lustlaut verhilft sie molligen und kurvigen Frauen zu mehr Selbstliebe und einem selbstbestimmten Sexleben. Cellulite an den Oberschenkeln. Falten im Gesicht. Fettpolster überall. Wer einen kritischen Blick in den...