10 Tipps, die dir helfen, deinen Körper zu lieben
1. Streiche das Wort „Problemzone“ aus deinem Wortschatz!
Wer kam auf die verrückte Idee, unseren wundervollen Körper als Problem zu bezeichnen? Weigere dich, bei diesem Unsinn mitzumachen! Denke und sprich liebevoll über dich und deinen Körper.
2. Gehe liebevoll mit deinem Körper um!
Achte z.B. darauf, wie du dich unter der Dusche einseifst, danach abtrocknest und eincremst. Du tust das sowieso jeden Tag – also tu es ab heute bewusst, wertschätzend und zärtlich.
3. Spüre deinen Körper auf positive Weise!
Es geht so viel um unser Aussehen und so wenig um unser Körpergefühl. Integriere Aktivitäten in deinen Alltag, bei denen du deinen Körper positiv spürst! Lass dich massieren, gehe barfuß, tanze, genieße ein Bad, mach es dir selbst – und achte dabei ganz bewusst auf deine Körperempfindungen.
Du möchtest alle 10 Tipps? Gerne sende ich dir das gesamte E-Book kostenlos zu!
