10 Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu lieben
1. Streichen Sie das Wort „Problemzone“ aus Ihrem Wortschatz!
Wer kam auf die verrückte Idee, unseren wundervollen Körper als Problem zu bezeichnen? Weigern Sie sich, bei diesem Unsinn mitzumachen! Denken und sprechen Sie liebevoll über sich und Ihren Körper.
2. Gehen Sie liebevoll mit Ihrem Körper um!
Achten Sie z.B. darauf, wie Sie sich unter der Dusche einseifen, danach abtrocknen und eincremen. Sie tun das sowieso jeden Tag – also tun Sie es ab heute bewusst, wertschätzend und zärtlich.
3. Spüren Sie Ihren Körper auf positive Weise!
Es geht so viel um unser Aussehen und so wenig um unser Körpergefühl. Bauen Sie Aktivitäten in Ihren Alltag ein, bei denen Sie Ihren Körper positiv spüren! Lassen Sie sich massieren, gehen Sie barfuß, tanzen Sie, genießen Sie ein Bad, masturbieren Sie – und achten Sie dabei ganz bewusst auf Ihre Körperempfindungen.
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